|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 94,51g | Białk: 193,30g | Węglo: 207,26g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Ovo. Drugie Śniadanie: Activia Iogurte Morango, Optimum Nutrition Glutamine Powder, Universal Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Podwieczorek: Optimum Nutrition Whey Protein. Obiad: Mandioca Frita, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|