Dziennik fitlik hayali, 28 kwi 21

Profil fitlik hayali | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 28 kwietnia 2021:

1478 kcal

Tłusz: 71,53g | Białk: 82,10g | Węglo: 161,89g. Śniadanie: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kabak Çekirdeği, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Lor Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Lezzetli Elma, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Lunch: Peynirli Poğaça. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tebrikler 👏😊

27 kwi 21 przez użytkownika: yuksel.gul

Makro hesaplaması yaptınız mı yani karbonhidrat fazla biraz

27 kwi 21 przez użytkownika: Fit.Bear

Sağolasın Yükselcim😊

27 kwi 21 przez użytkownika: fitlik hayali

Bir öğün shake kullanıyorum ondandir

27 kwi 21 przez użytkownika: fitlik hayali

140 gr karb mı fazla ? bence kesinlikle normal

27 kwi 21 przez użytkownika: ilker18

Kilo vermek isteyen bir insan için fazla aldığı kaloriye göre söyledim

28 kwi 21 przez użytkownika: Fit.Bear

eğer aktif spor yoksa bencede karbonhidrat fazla kaloriyi karbonhidrattan ziyade sağlıklı yağ ile doldurmak daha mantıklı diye düşünüyorum tabi yine beslenme düzeninizi siz bilirsiniz bu benim görüşüm

28 kwi 21 przez użytkownika: ❤️ sare

Teşekkür ederim Sare 😊

28 kwi 21 przez użytkownika: fitlik hayali

Kadir korumaya gectim

28 kwi 21 przez użytkownika: fitlik hayali

Anladım kolay gelsin

28 kwi 21 przez użytkownika: Fit.Bear

Sağolasın Kadir 😊☺

28 kwi 21 przez użytkownika: fitlik hayali


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fitlik hayali

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fitlik hayali, 28 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi fitlik hayali