Pessoal depois de perder quase 35 kg comecei meu insta , com o propósito de ajudar pessoas com minhas experiência , me sigam lá Sarana Ferreira
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 89,34g | Węglo: 174,99g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Couve Flor, Feijão Carioca. Obiad: Suco de Laranja Natural, Domino's Pizza Pizza Banana Grande Massa Tradicional. Przekąski/Inne: Integralmedica Barra de Proteína. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi saranaferreira
|