Dziennik saranaferreira, 27 kwi 21

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Zobacz Kalendarz Diety, 27 kwietnia 2021:

1496 kcal

Tłusz: 50,07g | Białk: 89,34g | Węglo: 174,99g. Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Couve Flor, Feijão Carioca. Obiad: Suco de Laranja Natural, Domino's Pizza Pizza Banana Grande Massa Tradicional. Przekąski/Inne: Integralmedica Barra de Proteína. więcej...

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Komentarze

Uau!!! Parabéns pela dedicação!!! Antes e depois incrível!!! Alguns KG a menos e 7 anos mais jovem! Novamente, parabéns!

27 kwi 21 przez użytkownika: Lucas Blaster

Ainn muito obrigada , a gordura envelhece sim 🥰🥰🥰 Mas esse meu antes e depois é com 105 kg E depois com 70

05 maj 21 przez użytkownika: saranaferreira

Show de bola Sara! Mais de 30kg a menos. Quanto tempo para chegar em tal resultado?

05 maj 21 przez użytkownika: Lucas Blaster

De 2018 a 2020 , de lá pra cá venho mantendo … tem quedas recaídas , volto ao exercício e a alimentação. É isso o emagrecimento natural não é linear .

05 maj 21 przez użytkownika: saranaferreira

Hurrul!! Parabéns, obrigado por responder minha dúvida 🍀🙏🏻❤️

07 maj 21 przez użytkownika: Lucas Blaster

Que isso disponha … Entendi que alimentação e atividade física é pra vida toda , então temos que ter paciência para evitar problemas de saúde .

07 maj 21 przez użytkownika: saranaferreira


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