Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 74,02g | Białk: 89,10g | Węglo: 109,73g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный, Помидоры, Перекресток Авокадо, Яйцо, Myprotein Essential Omega-3, Favorit Сыр Сулугуни. Lunch: Магнит Яблоко, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Молодая Морковь, Good Food Чернослив без Косточки, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Лента Говядина. Obiad: Ирмень Кефир 1%, Фаворит Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Ирмень Масло Сливочное 82,5%. Przekąski/Inne: Яйцо, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный, Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|