Dziennik kskovira, 05 lut 11

Profil kskovira | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2011

120,2 kg Do tej pory straciłeś: 11,8 kg. Wciąż do stracenia: 40,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 lutego 2011:

1554 kcal

Tłusz: 61,46g | Białk: 62,50g | Węglo: 199,14g. Śniadanie: Breakfast Burrito, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz). Lunch: spinach cheese salad, Pesto Pasta Primavera. Obiad: Light & Lean Pasta & Veggies. Przekąski/Inne: Apples, shrimp, Dried Prune, Pistachio Nuts, Frankfurter or Hot Dog with Cheese on Bun, Sweet and Spicy Snack Mix, 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. więcej...

2928 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

I think I need a new bathroom scale or to re focus my efforts. I think I am charting the food i eat well but maybe not good enough. Since i taste so many different foods during the course of a work day I may be under journalizing the calories.

05 lut 11 przez użytkownika: kskovira


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kskovira

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kskovira, 05 lut 11

Skomentuj

Historia Wagi kskovira