Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2606 kcal
|
Tłusz: 105,92g | Białk: 170,45g | Węglo: 240,65g.
Śniadanie: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito. Lunch: Tambaú Doce de Banana , Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cashews Royale Castanha de Caju, Queijo Coalho, Calabresa, Peito de Frango, Pão Integral. Przekąski/Inne: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Banana Prata, Muscle Full Full Blend, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. więcej...
|
Zyskuje 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|