Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 48,81g | Węglo: 212,65g.
Śniadanie: Taeq Biscoito de Arroz Integral. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sardinha Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: McDonald's Chicken Mcnuggets, McDonald's Sundae Chocolate, McDonald's McFritas (Pequena). Przekąski/Inne: Uvas, Café, Pão Francês, Taeq Biscoito de Arroz Integral. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabalho Lar - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticianothaft
|