|
сегодня находила 15000 шагов!!! я умничка!!!
|
1636 kcal
|
Tłusz: 57,35g | Białk: 43,48g | Węglo: 237,62g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Балтийский берег Креветка Рубленая в Соусе с Копченым Лососем , Белый Хлеб, Пятерочка Торнадо Энергетик, Кофе с Молоком. Lunch: Monster Black Monster The Doctor, Петрохолод Шербет из Манго. Obiad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ламбер Сыр Гауда . Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Bounty Шоколадный Батончик. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|