|
Stewed peruano beans with spinach and haddock
|
2095 kcal
|
Tłusz: 86,56g | Białk: 121,45g | Węglo: 223,93g.
Śniadanie: Coffee, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Swiss Cheese , Egg, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Lunch: Savoritz Vegetable Snack Crackers, Cheddar Cheese , Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Obiad: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Muir Glen Tomato Basil Pasta Sauce, Turkey Breast Meat . Przekąski/Inne: Clio Less Sugar Yogurt Bar, Sponge Cake . więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Joga - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|