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1063 kcal
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Tłusz: 38,12g | Białk: 38,63g | Węglo: 150,09g.
Śniadanie: Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tapioca. Lunch: Ovo Mexido, Sopa de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Bolo de Banana e Aveia. Przekąski/Inne: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. więcej...
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Bolo de Aveia ,Banana e Canela feito por mim.
Ingredientes:
4 bananas maduras
1 1/2 xícara de Aveia
3 ovos
1 colher de sopa de azeite
CANELA a gosto.
Machuque as bananas, adicione os ovos levemente batidos, e a aveia e misture bem, adicione canela a gosto.
Leve ao forno. (SE quiser pode pôr 1 colher de açúcar mascavo ou xilitol).
02 maj 21 przez użytkownika: CathCastro
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