Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 51,85g | Białk: 167,92g | Węglo: 207,93g.
Śniadanie: Alface, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Peito de Frango, Ovo Mexido, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos. Lunch: Água com Limão, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Avivar Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ofc.gustavo
|