Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2014
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 27,30g | Białk: 53,52g | Węglo: 104,65g.
Śniadanie: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Fettarme Milch, Marmelade, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Müsli. Lunch: Zucker, Balsamico, Gourmet Olivenöl-Cuvée, Strauchtomaten. Obiad: Activia Vanille (115g), Ei, Buss Klare Rindersuppe. Przekąski/Inne: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Wasser, Bodylab24 Whey Protein Banane, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|