|
Ok. Das ist die richtige Richtung 💪🏻
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 91,10g | Białk: 74,05g | Węglo: 173,16g.
Śniadanie: Äpfel, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Eiskugel, Semmelbrösel, Rapsöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Bonduelle Kichererbsen, Gurke (mit Schale), Radieschen, Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Schmand, Möhren. Obiad: Roggenbrot, BioBio Bergkäse (20g), Kania Rührei Gewürzsalz , Rührei. Przekąski/Inne: Kellogg's Corn Flakes. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|