|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 51,74g | Białk: 100,68g | Węglo: 194,97g.
Śniadanie: Peras, Ovo Mexido, Pão Integral, Café. Lunch: Salada Verde Mista, Prato Fino Arroz Integral (15g), Quiabo Cozido, Peixe Robalo. Obiad: Macarrão a Bolonhesa. Przekąski/Inne: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|