Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2014
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 80,10g | Białk: 64,35g | Węglo: 317,33g.
Śniadanie: Del Valle Suco de Maracujá, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, DIA Pão de Ovos, Danone Danoninho, Danone Corpus Light Ameixa. Lunch: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Sopa de Legumes. więcej...
|
|
3585 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|