Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 127,11g | Węglo: 178,13g.
Lunch: Tio João Arroz Branco, Pimentão Vermelho, Brócolis, Cenouras, Óleo de Soja, Nat Filé de Peito Fatiado. Obiad: Heinz Ketchup, Couve Manteiga Crua, Porto Alegre Mussarela Light, Seara Presunto Cozido , Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal , Ovo, Molho de Tomate, Santa Amália Espaguete 8 . Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, Pasta de Amendoim. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|