|
overnight oat sama salad jawa alias pecel wkkwk
|
1020 kcal
|
Tłusz: 21,39g | Białk: 76,64g | Węglo: 145,31g.
Śniadanie: Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kecambah, Kangkung, Jambu Biji, Kurma, Nutrijell Jelly Powder. więcej...
|
|
1222 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|