Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 79,02g | Białk: 86,32g | Węglo: 170,91g.
Śniadanie: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хозяюшка Маргарин, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырник, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Говядина Тушеная, Яблоко. Obiad: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко. Przekąski/Inne: Мандарин, Сырник, Grekos Йогурт с Клубникой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 15 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|