|
72,9 увидела сегодня🥳не могу дождаться рубежа 70 кг!!!! Я в восторге❤️ Но огорчает, что около двух недель не тренировалась. Чувствую, как тело теряет упругость. Происходит это очень быстро. А возвращаться в строй так трудно😀
|
1081 kcal
|
Tłusz: 46,18g | Białk: 42,04g | Węglo: 68,56g.
Śniadanie: Жареное Яйцо. Lunch: Хохланд Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Самсон Шейка Свиная в Нарезке, Кальве Майонез Легкий, Delicados Тортилья с Сыром . Obiad: Атрус Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
 Komentarze
Все в ваших силах! Вы все сможете! 💪🏻💪🏻
30 kwi 21 przez użytkownika: Лифтоняша
|
30 kwi 21 przez użytkownika: zoreya
|
Спасибо огромное за поддержку!🙂🙂🙂
30 kwi 21 przez użytkownika: Julia Boo
|
30 kwi 21 przez użytkownika: shtisse
|
Julia Boo. Тело теряет упругость? Не от того, что вы не упахиваетесь! А от того, что мышцы набирают гликоген. А если в этот период КД, то будет ещё и набор веса, что обусловлено водозадержкой🤕. Это все не страшно! Мышци никуда не ненутся, пока гликоген из "защищает"! А вода сольётся, как только она станет не нужна! Так, что буз паники! 😉
30 kwi 21 przez użytkownika: ambilight123
|
ambilight123, заметила, что кожа именно за 2 недели стала дряблее что ли))Руки, бока, спина....а вообще в период паузы в тренировках, вес уходит намного быстрее...и есть конечно хочется меньше в отсутствие тренировок))объемы сейчас плохо уходят, а вес буквально тает (понимаю, вода скорей всего уходит). Со спортом хорошо объемы корректируются))вот что мне нравится)
01 maj 21 przez użytkownika: Julia Boo
|
01 maj 21 przez użytkownika: Julia Boo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|