Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 71,89g | Białk: 137,85g | Węglo: 233,36g.
Śniadanie: Ameixas, Ameixas, Castanhas-do-Pará, Abacate, Banana Prata, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Mandioca Cozida, Seara Linguiça de Alho Poró, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Corona Cerveja, Mandioca Cozida, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Przekąski/Inne: Vitória Uva, Vitória Uva, Maçãs Gala. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|