Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 112,24g | Białk: 134,35g | Węglo: 186,50g.
Śniadanie: Renata Biscoito Maizena, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Pão Castanha do Pará e Quinoa, Pasta de Amendoim Brigadeiro, Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Growth Supplements Creme de Avelã, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçã, Hellmann's Maionese, Farofa, Brahma Cerveja Zero, Aviação Manteiga com Sal, Maminha, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Aviação Manteiga com Sal, Maminha. Przekąski/Inne: Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|