Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 56,27g | Białk: 166,96g | Węglo: 139,92g.
Śniadanie: Vigor Leite Fermentado. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Alface Americana, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brahma Cerveja, Pão de Alho Torrado, Contra-filé Grelhado. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruno.schlink
|