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Um mês de peso estável
Peso: -300grs
Torax: - 2cm
Abdômen: -2cm
Quadril: -1cm
Segue o jogo!!!
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84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1333 kcal
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Tłusz: 46,47g | Białk: 83,51g | Węglo: 133,48g.
Śniadanie: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Brigadeiro de Colher, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Lacta Bis Chocolate , Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Przekąski/Inne: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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