По предписанию врача должен отменить физические нагрузки на 10 дней. Даже велосипед. Только ходьба. До этого уже 3 дня без тренировок.
Пожалуй останусь на 2600кк, посмотрим как пойдёт.
|
2526 kcal
|
Tłusz: 77,33g | Białk: 112,27g | Węglo: 206,84g.
Śniadanie: Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Помидоры, Novus Печінка З Цибулею Яловича, Art Foods Рис Жасмин. Lunch: Optimum Nutrition Whey , Novus Печінка З Цибулею Яловича, Art Foods Рис Жасмин, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Помидоры. Obiad: Огурец (без Кожуры), Remia Майонез, Румянец Хлеб со Льном, Родинна Ковбаска Корейка на Дровах Варено-Копчена. Przekąski/Inne: Natur Foods Фисташки, Курага, Tini Вино. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|