Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2474 kcal
|
Tłusz: 85,16g | Białk: 148,18g | Węglo: 288,89g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Laranja, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Seven Boys Pão de Milho, Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Frito, Growth Supplements Creme de Avelã, Banana Nanica, Couscous da mel 1, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Couscous da mel 1, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Itambé Leite Integral (26g), DIA Creme de Leite, Piracanjuba Leite em Po Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queensberry Geléia de Laranja, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|