|
Her malzemeden minik minik ekleyince kalori bombası oldu 🥲
|
1685 kcal
|
Tłusz: 64,15g | Białk: 89,32g | Węglo: 193,88g.
Śniadanie: Meyveli Yulaf Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Muz, Eti Karam Bitter, Fındık, Ülker Bitter Damla Çikolata, Yulaf Unu, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Çilek. Lunch: Bahçıvan Lezzetli Peynir Mixi, Yumurta (Bütün), Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Obiad: Ali Nazik. Przekąski/Inne: Pınar Protein Süt Kahveli. więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|