Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 79,38g | Białk: 150,55g | Węglo: 259,86g.
Śniadanie: Dendeng Sapi, Quaker Oat, Protein baru, Susu Kedelai, Mangga, Onde Onde. Lunch: Dendeng Sapi, Tempe, Sayur Lodeh, Pecel Lele, Nasi Putih. Obiad: Tahu Susu, Sambal Goreng, Kangkung, Labu Siam, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Arnott's Good Time, Roma Biskuit Kelapa, Tahu Susu, Kurma, Susu Kedelai, Quaker Oat, Siomay. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|