Dziennik SmileMila, 02 maj 21

Profil SmileMila | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Одна-две зумбы в неделю 🤓иногда 3.
10-15к шагов в день уже пару недель. Я даже не знала, что так могу.
Без увеличения , но и без снижения калоража. Ем где-то на 2500-3000 как обычно. Эффект 0.
Не понимаю, как при наличии и отсутствии занятий вес не меняется.(

Zobacz Kalendarz Diety, 02 maja 2021:

2919 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Значит, меняется состав тела :) по объемам наверняка изменилось? Вы молодец!

02 maj 21 przez użytkownika: Mohnatik

Хотелось бы верить, но я в этом состоянии была пару лет при 2х силовых в неделю . Пандемия добавила 4 кг, возращение в зал дает 0. Хотя есть слабок ощущение, что стала потоньше

02 maj 21 przez użytkownika: SmileMila


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi SmileMila

Zobacz Pełną Historię

Dziennik SmileMila, 02 maj 21

Skomentuj

Historia Wagi SmileMila