|
turun 5 ons dalam semalam, semalam makan 3 kali, nasi capcay, mie kaldu kangkung pake 5 cabe rawit, malamnya nasgor pake 6 cabe rawit, di tambah kue tradisional
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|