|
Оххх, снова привет! Ведь тогда была так близка к результату с прессом и опять все забросила >< Сейчас как месяц-два занимаюсь. Живот наконец-то уходит, все никак не хотел, поэтому пришлось каллораж обрезать до 1550 на 2 недели и сразу минус пошел. Интересно, потеря 900 гр за 3 недели - это же норм или быстро? 🤨 Сама сейчас повысила до 1650 ккал и буду кушать на них скорее всего 2 недельки или одну... хочу посмотреть реакцию тела, а то до этого каллораж скакал, ну и потом в профф уйду. Я уже была в профиците, оказалось не так страшно, главное не забивать на занятия и дальше продолжать. Ну что ж, сейчас я головой поняла, что хочется и я добьюсь. Главное, планомерно.
|
1553 kcal
|
Tłusz: 63,88g | Białk: 93,22g | Węglo: 151,32g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Storck Toffifee , Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Покровский Говядина Тушеная, Венский Цех Кулич Пасхальный Кекс. Obiad: Мёд, Натуральное Хозяйство Сырники Жареные, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Белая Дача Салатный Микс, Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Green Line Морковь, Курага, Клубника. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|