|
recomeçando sempre
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 41,79g | Białk: 249,84g | Węglo: 254,64g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Papaia, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Midway War 6 Whey Complex Protein , Midway War 6 Whey Complex Protein , Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|