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voltei a comer muito mal, só não engordei mais porque fiz umas caminhadas.
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76 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1557 kcal
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Tłusz: 46,34g | Białk: 63,08g | Węglo: 219,32g.
Śniadanie: Da Terrinha Tapioca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Carne Louca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , Quatá Ricota Fresca, Pão Doce, Banana Prata. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
Volta pro foco e vida que segue, eh normal cansarmos, mas o contrário de cansar é descansar e não desistir. Estamos na luta.
03 maj 21 przez użytkownika: Dayanne_Mendes
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Isso é norma. Passei por umas semanas ruins tbm e só quando o peso começou a subir e o estômago reclamou que notei que vinha comendo mal. Hj voltei a fazer tudo certinho. Vida que segue!!!!
03 maj 21 przez użytkownika: Nilton139
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Agradeço os comentários de incentivo. Muito obrigada mesmo. Abraços 😘
03 maj 21 przez użytkownika: Karinovsky1
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Também engordei muito, estava bem magrinha, e engordei uns 6kg 😔 mas estou voltando força pra nos amiga!
04 maj 21 przez użytkownika: kakawfer
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eu tbm ...engordei 15 kg na pandemia...treinava todo dia...ai parei...pronto, ja era! acabei comendo td q nao comia antes...porem ontem voltei com a dieta e vou voltar a treinar...volte amiga nunca é tarde💪🏻😙
04 maj 21 przez użytkownika: anapaulagomesc
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ano passado perdi 14 e esse ano engordei 8, eh um saco, mas enfim, bora recomeçar
04 maj 21 przez użytkownika: juoliver1
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Historia Wagi Karinovsky1
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