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Eu engordei bastante na minha gravidez... Meu bebê fez 1 aninho.
Eu me sentia gordinha mas a minha ficha só caiu quando fui levar meu em uma consulta e tive que me pesar com ele no colo e depois sozinha pra saber o peso dele. Misericórdia! 113kl.
Minhas medidas em 30/04: Cintura 114 , Quadril 134 😭.
Estou acostumada com o jejum intermitente mas acredito que a minha alimentação não estava ajudando.
Nunca tive esse peso, mas resolvi mudar.
Tô voltando para a dieta cetogênica. Mas comecei com jejum prolongado. O primeiro dia foi uma "tortura".
Bastante água e chá para manter a hidratação.
Hoje não sinto fome, cansaço e nem dor de cabeça e me sinto bem, muito melhor do que antes... Sendo assim não sei quando vou encerrar.
Mas... Assim que eu abrir a janela. Volto com os resultados.💪
Independente de qual seja eu recomeço jejum intermitente + cetogênica.
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