|
Started Kangoo Jumps class today. I will be doing the class once a week and for six weeks, and as soon as I get my own pair, I will begin running outside on my own to build up my stamina so I'm no gasping for air.
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 15,19g | Białk: 34,13g | Węglo: 87,91g.
Śniadanie: Java City Iced Latte with Soy with Sugar Free Flavor Shot, Brown Sugar, Cream Of Wheat. Lunch: Lipton Diet Green Tea with Citrus, grilled chicken, pickled beets, cucumbers, carrots, broccol, olives, Lettuce. Przekąski/Inne: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Tap Water. więcej...
|
|
3483 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Kangoo Jumps - 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|