Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 88,88g | Białk: 95,75g | Węglo: 211,18g.
Lunch: Berinjela Cozida, Água de Coco, Cebolas, Limão, Sashimi de Salmão, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates. Obiad: Milka Extra Cocoa, Vinho Branco de Mesa, Lig Lig Bifum. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Equaliv Body Protein Cacau, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana Prata. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|