|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 41,42g | Białk: 58,07g | Węglo: 189,18g.
Śniadanie: Kiwi, Pulco Citron à Diluer, Thé Vert, St Hubert Oméga 3, Auchan Biscottes, Envia Petits Fromages Frais 3,6%. Lunch: Banane, Casino Pâtes au Blé Complet, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette, Lidl Saucisses de Strasbourg. Obiad: Fromage de Brebis, Vinaigre (Cidre), Deluxe Huile d'avocat, Endive, Lidl Laitue Iceberg, Picard Poulet à la Basquaise et Riz. Przekąski/Inne: Balisto Miel et Amandes, Lidl Flocons d’avoine Complets, Netto Yaourt Nature 0%, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Flocons d’avoine Complets. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 14 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|