|
olha quanta diferenca da pra ver em uma.foto... ainda faltam 6.5 mais seguimos...
|
1333 kcal
|
Tłusz: 61,63g | Białk: 123,75g | Węglo: 75,55g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Pão de Leite, Café. Lunch: Salada Vinagrete, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Obiad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Leite. więcej...
|
|
3433 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 1 godzina, Orbitrek - 15 minut, Bieżnia - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
uauuuu.. como é sua alimentação?
04 maj 21 przez użytkownika: Li Kelli
|
linda!!!! gata demais! parabéns! queria q o mesmo acontecesse comigo.
04 maj 21 przez użytkownika: .clarissima.
|
05 maj 21 przez użytkownika: sandrika_amar@hotmail
|
05 maj 21 przez użytkownika: guadalupetavora
|
15 kg em 4 meses parabéns... qual dieta e planejamento vc segue no seu dia a dia
05 maj 21 przez użytkownika: Dai.Ari
|
05 maj 21 przez użytkownika: gabrielcruz2
|
Gente fiz RA e musculação... Mais assim custo a meter o pé na jaca kkk ahhh e eu ainda amamento minha bezerrinha de 2 anos
05 maj 21 przez użytkownika: fezinha.com
|
fezinha você disse que amamenta, você sentiu que foi mais difícil perder peso por causa amamentação?. Eu amamento meu bebê tem 1 ano, e de todas as vezes que eu fiz dieta essa e a que eu estou sentindo que o peso tá demorando a descer.
06 maj 21 przez użytkownika: lanavanice26
|
06 maj 21 przez użytkownika: Alexandra Chianca
|
Obrigada gente....
@ianavanice26 eu sinto uma fome terrível por amamentar... Mais minha bebe já vai fazer 2 anos ,então mama pouco.
06 maj 21 przez użytkownika: fezinha.com
|
Parabéns, está um arraso! 👏🏻🤗
13 maj 21 przez użytkownika: Millena_03
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fezinha.com
|