Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 17,94g | Białk: 124,94g | Węglo: 82,90g.
Śniadanie: Kroger Grated Italian Style 5 Cheese Blend, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lunch: Kroger Grated Italian Style 5 Cheese Blend, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Bell Peppers. Obiad: Tomatoes, Cucumber (Peeled) , G Hughes Sugar Free Ketchup, Kroger Chopped Green Bell Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free. Przekąski/Inne: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Medifast Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Optavia Creamy Chocolate Shake, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Optavia Wild Strawberry Shake. więcej...
|
|
4314 kcal
|
Ćwiczenie:
Curves - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sallythatgirl
|