|
мой обед
|
1836 kcal
|
Tłusz: 103,69g | Białk: 131,23g | Węglo: 90,18g.
Śniadanie: Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе (Растворимое). Lunch: Сыродел Сыр Фермерский, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой. Obiad: Tess Чай Чёрный, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Przekąski/Inne: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Миндаль Миндаль, Сыродел Сыр Фермерский, Bombbar Батончик Мюсли Фундук. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|