Dziennik aliceineshae, 05 maj 21

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hello le fs, besoin d’un conseil

j’ai fait une séance de 30 minutes super intense il y a deux jours: c’était ma reprise de sport.

j’ai eu énormément de courbatures hier et en ai encore aujourd’hui au point de ne pas arriver à faire ma séance,

est-ce normal ?

y-a-t-il un moyen de les faire cesser plus rapidement ?

merci d’avance !

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Komentarze

coucou !! as tu pensé à t’étirer à la fin de ta séance ? :) sinon essaye peu être de te détendre (genre prendre un bain super chaud ou une bouillotte) courage !!

05 maj 21 przez użytkownika: nolwennweber

non oups, je pensais que ce n’était pas indispensable ahah, et oui je pense qud je vais faire ça, merci ;))

05 maj 21 przez użytkownika: aliceineshae


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