Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 38,87g | Białk: 58,79g | Węglo: 86,26g.
Śniadanie: Dori Amendoim Gergelim e Linhaça, Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Café, Ovo. Lunch: Maçã, Palmito, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Cenouras. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|