Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 88,91g | Białk: 100,35g | Węglo: 147,53g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Ritz Everything Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Obiad: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Oatmeal Chocolate Chip, Swiss Cheese , Butter , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Brownberry 100% Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
3243 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina, Nauczanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|