|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 19,18g | Białk: 158,01g | Węglo: 132,83g.
Śniadanie: Carrefour Pan de Molde, Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Pan Blanco, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Ternera Magra, Patatas Cocidas. Obiad: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Blanco, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Calabacín. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Arándanos Congelados , Manzana Golden, Carrefour Claras de Huevo, Weider 60% Protein. więcej...
|
|
3799 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
200 ml de claras, una manzana y 50gr de arándanos. A merendar
05 maj 21 przez użytkownika: Fernanlix
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|