|
|
728 kcal
|
Tłusz: 24,52g | Białk: 38,95g | Węglo: 91,90g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Maçã. Lunch: Peras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Repolho Verde, Hellmann's Maionese Light, Salsinha, Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Cenouras Cozidas, Beterrabas, Repolho Verde, Aurora Filé de Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata. więcej...
|
|
2883 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Bieżnia - 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julianacamargo
|