|
Решила добрать свои 1400 ккал 😆ну и пусть на ночь и сладкое 😋
|
1393 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 86,87g | Węglo: 138,59g.
Śniadanie: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Данон Твороженный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Скумбрия Запеченная, Fish House Тунец Натуральный, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Obiad: Сахар, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Данон Твороженный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Брокколи и Цветной Капустой, Редис, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Редис, Петрохолод Щербет из Манго. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|