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Holiss, saben si comer 923 calorías en un día engorda? :(
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53 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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923 kcal
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Tłusz: 21,82g | Białk: 32,28g | Węglo: 150,49g.
Śniadanie: Kraft Mantecol, Manzana, Colun Leche Descremada. Lunch: Carozzi Espirales. Obiad: Carozzi Espirales. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
no engorda para nada, pero si puede ser contradictorio, un deficit calórico no debe tener menos de 1400kcal diarias, el cuerpo necesita una cantidad de calorías para funcionar correctamente, de lo contrario podrías desmayarte e incluso reducir la velocidad de tu metabolismo, así que tranquila🙌
05 maj 21 przez użytkownika: barbi.hoex
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Hola! Si se refiere a comer eso como calorías total en un día yo diría que es poco y no muy saludable, no porque vaya a engordar si no porque el cuerpo necesita calorías para poder funcionar correctamente y tener energía! Así que creo que debería aumentar esa cantidad a un número adecuado en base a su altura, edad, peso y meta a conseguir ♥️
05 maj 21 przez użytkownika: a_l_m_e_n_d_r_a
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