Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
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88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2968 kcal
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Tłusz: 125,93g | Białk: 267,85g | Węglo: 202,70g.
Śniadanie: Hacendado Lomo, DIA Pan de Molde Integral, Serrano Jamón Serrano, Uva, Bio Goret Arroz Integral Inflado, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Torreznos Morro, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Salsa BBQ Dulce Picante, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Old El Paso Tortillas Maiz, Helios Mermelada de Albaricoque Extra, Montesinos Queso de Cabra Tierno, Celta Leche Desnatada. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Auchan Mejillones en Escabeche, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hochland Cubiquesos, NaturGreen Aceite Virgen de Lino, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Plátano, Pan Blanco, Celta Leche Desnatada, Tortilla de Patatas, Primaflor Lechuga Iceberg, McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Przekąski/Inne: Hacendado Salsa BBQ Dulce Picante, El Ventero Queso Tierno Cabra, Urkabe Jamón Cocido Extra, Entrepinares Queso de Oveja Curado, El Ventero Queso Tierno Cabra. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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