Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 38,80g | Białk: 173,07g | Węglo: 174,34g.
Lunch: Bela Ischia Suco de Manga, Ovo, Couve Manteiga Crua, Pimentão Vermelho, Tio Paco Azeitonas Pretas em Conserva sem Caroço , Cenouras, Batata Inglesa, Cebolas, Nat Filé de Peito Fatiado. Obiad: Suco de Limão, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Sadia Filé Mignon Suíno. Przekąski/Inne: Perdigão Presunto Cozido, Vale do Sol Pão Integral Leve, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|