Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 67,04g | Węglo: 250,99g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar, Poha. Lunch: Potato, Pointed Gourd, Nandini Curd, Onions, Hommade Dal Yellow, Roti. Obiad: Pomegranates , Peanuts, Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|